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안녕하세요 경기도 최초 피어프리 전문가 인증 블루베어동물병원 대표원장이자 반려인인 신성우 수의사입니다. 러브처럼 마르고 근육이 부족한 반려견 근육을 늘리려면,
특히 근육은 관절을 보호하는 중요한 역할을 하기 때문에, 슬개골 탈구가 있거나 관절이 약한 아이일수록 근육 관리가 필요합니다.

강아지 근육의 역할과 중요성 릴게임바다이야기
근육은 단순히 걷거나 뛰는 데 필요한 움직임의 기관으로만 생각되지만, 사실 훨씬 더 다양한 역할을 합니다. 몸의 균형을 잡고, 체온을 유지하며, 에너지를 저장하고 대사를 조절하는 등 전신 건강의 중심이라고 할 수 있어요. 근육이 부족하면 관절에 무리가 갈 뿐 아니라 면역력과 회복력도 떨어지기 때문에, 반려동물의 건강관리에서 근육은 '기초 황금성사이트 체력'이자 '생명력'과 직결되는 요소입니다.
✔️ 관절 보호 기능
근육은 뼈와 인대를 지탱해 주는 역할을 해요. 특히 허벅지·엉덩이 근육이 무릎(슬개골)을 안정시켜 탈구를 막습니다.
✔️체온 유지 기능
근육은 열을 발생시키는 주요 기관입니다. 근육량이 적은 아이는 비교적 쉽게 추위를 느 릴박스 끼고 에너지 소모가 커요.
✔️ 대사 기능 유지
근육은 단백질 저장고 역할을 합니다. 질병 치료, 수술 후 회복 속도에 영향을 줍니다.
✔️ 활력과 수명
연구에 따르면 근육량이 충분한 노령견은 활동성이 높고 치매 발병률도 낮습니다.


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근육 부족 시 나타날 수 있는 문제
앞서 설명한 것처럼, 근육은 몸을 지탱하고 움직이는 데 그치지 않고 혈액순환·면역·대사까지 폭넓게 관여합니다. 그래서 근육이 줄어들면 단순히 살이 빠진 것 이상의 신체 이상이 나타 바다이야기하는법 나요. 특히 노령견이나 관절이 약한 아이라면, 작은 근육 손실도 전신 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
관절 질환이 악화되어 슬개골 탈구, 고관절 이형성, 관절염이 더 빨리 진행되고, 뒷다리에 힘이 약해 허리가 굽거나 걸음걸이가 비틀거리는 자세 불균형이 올 수 있어요. 단백질 대사가 떨어져 회복력이 느려지고, 겨울철에 떨거나 따뜻한 곳만 찾는 행동이 늘어납니다.



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근육을 늘리는 방법 - 식이
식이와 영양 관리는 근육 성장의 출발점입니다. 균형 잡힌 단백질 공급과 충분한 영양소 섭취가 이루어져야 근육이 제대로 자랄 수 있어요.
✔️식단·영양 관리
닭 가슴살, 칠면조, 흰 살 생선 등 소화 잘 되는 고단백·저지방 단백질원을 기본으로 급여하세요. 처방 사료 중에서는 '힐스 j/d'(Hill’s j/d), '로얄캐닌 모빌리티'(Royal Canin Mobility)과 같은 근육·관절 지원용 제품을 추천드립니다. 일반식이라면 고단백 사료를 선택하되, 지방 함량은 과하지 않게 유지하는 것이 좋습니다. 급격한 체중 증가 없이 근육이 늘어날 수 있도록 체중 변화를 꾸준히 확인하는 것도 필요합니다.
✔️ 단백질 보충제
기초 식단만으로 단백질을 충분히 채우기 어려운 경우 근육 보충용 영양제를 활용하면 좋습니다. 근육 형성을 돕는 고단백 영양제나 BCAA, L-카르니틴이 함유된 제품이 도움이 됩니다. 단, 간·신장 질환이 있는 경우에는 반드시 수의사 상담 후 급여하는 것이 안전합니다.
✔️ 오메가3 & 비타민 E
오메가3는 근육의 염증 반응을 줄이고, 비타민 E는 세포 손상을 예방해 근육 내 염증을 줄이고 회복을 돕습니다. 노령견이나 관절 질환이 있는 아이에게 특히 유익해요.



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근육을 늘리는 방법 - 운동
러브처럼 운동을 싫어하고 체력이 약한 아이는 '무리한 운동'보다 '운동 전후 피로감 최소화 + 즐겁게 움직이기'가 핵심입니다. 억지로 시키는 운동보다, 보호자와 함께 놀이하듯 진행하면 훨씬 효과적입니다. ※ 독 피트니스 전문가의 도움을 받으세요.
✔️ 수중 걷기
물속에서는 부력이 몸을 받쳐주기 때문에 관절에 부담이 적습니다. 하루 10~15분부터 시작하세요.
✔️ 슬로우 워킹 산책
잔디나 흙길처럼 미끄럽지 않은 바닥에서 천천히 걸어보세요. 10분 걷기부터 시작해 점차 걷는 시간을 늘립니다.
✔️ 실내 운동
낮은 쿠션 위 오르내리기, 밸런스 쿠션 위 앞발 올리기, 보호자가 손으로 살짝 밀고 당기며 균형잡기 등의 실내 운동으로 근력을 길러주세요.
✔️ 마사지 & 스트레칭
산책 후 다리와 허리 근육을 부드럽게 문질러주면 피로 회복에 도움이 됩니다. 최근에는 반려견 전용 마사지 클래스도 많아 보호자가 직접 배워두면 유용해요. 특히 허벅지 뒤쪽(햄스트링) 스트레칭은 근육 회복과 부상 예방에 매우 좋습니다.



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선천적으로 근육이 약한 아이라면 주의!
무리한 운동은 절대 추천드리지 않습니다. 피로 회복 능력이 떨어지는 근육이 약한 아이에게 과한 움직임은 오히려 근육 손상이나 관절염 악화로 이어질 수 있습니다. 단순한 근육량 증가보다는 몸의 탄력과 움직임의 안정성에 집중해 주세요.
운동 전후에는 따뜻한 온열찜질을 해주세요. 근육이 차가우면 경직되어 부상 위험이 높고, 회복도 더디게 진행됩니다. 따뜻한 수건이나 저온 찜질팩으로 다리와 허리 부위를 부드럽게 감싸주는 것만으로도 근육의 유연성이 크게 달라집니다.
마지막으로, 정기적인 X-ray 촬영과 촉진 검사를 통해 근육과 관절 상태를 점검해 주세요. 조기에 이상을 발견하면 관리가 훨씬 쉽고, 통증을 미리 예방할 수 있습니다.
위에 말씀드렸던 부분을 신경 써주시면서 관리하시면 '근육이 적었던 아이가 힘 있게 걷는' 변화가 가능합니다. 이 글이 여러분의 슬기로운 반려 생활에 도움 되길 바랍니다.
신성우 블루베어동물병원 대표원장